Популярно
6:35, 14 августа 2012

Что такое аэрофобия и как с ней бороться?


Что такое аэрофобия и как с ней бороться?

Что такое аэрофобия и как с ней бороться?

Один весьма важный момент, который возникает у большинства людей – это страх во время полета на самолете, а точнее аэрофобия. Почему многие люди страдают этим недугом и как можно с ним справиться самостоятельно? На эти вопросы попробуем найти ответ. И так давайте начнем сначала.

Аэрофобия – это боязнь полетов на летательных аппаратах. Это слово произошло от двух греческих слов аэро – воздух и фобос – страх. Но почему, же люди страдают аэрофобией и так бояться летать на самолетах? Если взглянуть на статистику, то автомобильный транспорт куда опаснее авиационного. Но эти данные не успокаивают 50% пассажиров самолетов, а именно столько людей страдает аэрофобией. Из этого числа около 15 – 20% впадают в откровенную панику. В чем же дело? Почему мы так боимся летать? Ответ на этот вопрос куда проще, чем кажется.

В том, что такое большое число людей страдает аэрофобией, нет ничего удивительного, ведь человек крыльев не имеет и соответственно не умеет летать. Когда мы попадаем для нас в неестественное состояние, то есть перемещаемся по воздуху, организм просто включает защитный механизм и символизирует об опасности, отсюда и появляется страх. К этому всему можно еще добавить незнание, то есть многие из нас просто не представляют, что такое авиация и от одного вида самолета приходят в недоумение как «эта многотонная железная махина вообще может летать».

Что такое аэрофобия и как с ней бороться?

Что такое аэрофобия и как с ней бороться?

 Если этот вопрос разбирать еще подробнее, то может получиться еще один ответ. Почему же люди страдают аэрофобией? Аэрофобия может свидетельствовать о наличие других фобий.  Например, человек страдает клаустрофобией – боязнь закрытых помещений, или акрофобией – боязнь высоты, или что-то более экзотическое, апопатофобией – боязнь перед посещением туалетов. Соответственно, человек будет не уверенно чувствовать себя на борту самолета, а аэрофобия будет выступать как симптом подобных расстройств.

По мнению психологов аэрофобией страдают, как правило, тревожные и очень эмоциональные люди, которые не в состоянии адекватно реагировать на все внештатные ситуации не только на борту самолета в воздухе, но и в жизни вообще. Кроме этих людей, боязнь полетов может возникнуть и человека, который пережил неприятную ситуацию во время полета, например, он полетал часок – другой над аэропортом, потому что у самолета не выпускалось шасси или попал в сильную «болтанку». После такого пережитого ему не скоро захочется снова куда-либо полететь. А что говорить о тех людях, которые пережили авиакатастрофу, столкнулись на борту с террористами или чьи родственники погибли при крушении самолета, такие люди вообще не подойдет к аэропорту ближе, чем на пять километров.

Как же справиться со страхом перед полетом и самостоятельно победить аэрофобию? Для этого есть несколько способов. Пожалуй, почти самый действенный и самый популярный среди российских пассажиров – это употребить спиртного. И все было бы ничего, если эта доза оговаривалась рюмочкой – другой. К такому способу стоит прибегать, если вы точно уверены, что сможете остановиться на пару рюмках. Если же дело пойдет дальше, и уже будут исчислять не рюмки, а бутылки, то можно не только не решить проблему с аэрофобией, но и нажить себе другие, например, с законом.

Специалисты рекомендуют воспользоваться следующими способами. Наведите справки о той авиакомпании, которой собираетесь лететь, ведь если вы будете уверены в ее репутации, то возможно будете чувствовать себя куда спокойнее. Перед полетом не стоит злоупотреблять кофе, не забывайте, что он оказывает возбуждающее действие на нервную систему, а это может вызвать панику. Старайтесь не опаздывать на самолет и приходить на регистрацию вовремя, ведь если вы опоздаете, то сядете на самолет уже на взводе, и наоборот, не стоит слишком рано приезжать в аэропорт, вы будете мучиться в ожидании и к этому всему еще и «накручивать» себя. Ищите «золотую» середину! Если все же вы приехали в аэропорт слишком рано, то займитесь шоппингом. Всем прекрасно известно, что шоппинг снимает стресс и отвлекает. Зайдите в магазин Duty Free и порадуйте себя небольшой покупкой, настроение поднимется, а нервное напряжение уйдет. Пожуйте жвачку или пососите леденец – это избавляет от мышечного напряжения и снятию стресса, к такому выводу давно уже пришли ученые. Сделайте дыхательную гимнастику, она тоже поможет расслабиться и снять стресс.

Если все вышеперечисленные способы вам не помогают, то без помощи специалистов избавиться от аэрофобии не получится. Во многих странах, в том числе и в России есть специализированный центр по борьбе с аэрофобией. Здесь с вами проведут виртуальные полеты на самолете, а так же консультации и семинары на которых расскажут все моменты авиации и ответят на главный вопрос: «Как же это многотонная махина способна взлететь?»

Читать похожие записи:

Рейтинг безопасности российских авиакомпаний 

Дела чемоданные или как избежать проблем с багажом 

WIDEOPENROAD.RU


Обсуждение: 26 комментариев
  1. Юлия:

    Это действительно больная тема для многих. Так хочется увидеть мир, к друзьям слетать, и каждый раз через тихую панику. Про центр впервые услышала. Спасибо за советы, надеюсь помогут.

    Ответить
  2. Людмила:

    Да, рюмочка -другая помогает. Или легкого снотворного принять. Но мне кажется, лучшее средство — это поработать с собой перед полетом. Мне помогает мысль о том, что, если мне не суждено ЭТО, то и не может ничего в воздухе со мной произойти. А вообще, конечно, сочувствую тем, кто боится летать, вид у них во время полета очень жалкий.

    Ответить
  3. olgavoz:

    А у меня в воздухе возникают дурацкие мысли, вроде, «А вруг никакой подъёмной силы в природе нет и нас в воздухе ничего не удерживает» 🙂

    Ответить
  4. Николай:

    Избавиться от этого невозможно, но как раз эмоциональным восприимчивым людям можно попробовать поиграть, например в «свой дом лесу». Внушить себе, что они не самолете, а в необычном домике в лесу, во время дождя, за окном ничего не видно, гроза качает ваш домик и т.д.

    Ответить
  5. Дмитрий:

    Спасибо за рекомендации. Летать еще не приходилось. Пока пользуюсь железнодорожным транспортом.

    Ответить
  6. Евгений:

    А я вот летать не боюсь. Хотя мандраж иногда пробегает. но такие проблемы устранять нужно, если они есть. А то уехать далеко захочется, а летать страшно. спасибо за информацию и Удачи в продвижении

    Ответить
  7. Jusick:

    Кто знает о таких центрах у нас?? напиши плиз информацию!!!!

    Ответить
  8. Lis`ена:

    У меня очень сильная аэрофобия …. Обидно, что стюардессы на российских рейсах к людям с такими проблемами совершенно не гуманны. Просила успокоительного — нету.
    50 грамм коньяка, тоже не положено.
    Эххх

    Ответить
  9. svet1aya:

    Было время, когда я очень часто летала и потому заходила в салон как в автобус и метро, никаких волнений не было. А вот отвыкнув от частых полетов, я теперь каждый раз испытываю стресс.

    Ответить
  10. Георгий:

    Да это страшно! Спасибо за статью. Коллегу приглашаю к себе в гости)

    Ответить
  11. Милена:

    Мне ничего не помогает. Сколько раз летала в Египет, и постоянно волнение, страх и прочее. Только таблетки для сна меня спасают. За алкоголь я вообще молчу, от этого мои волнения выплескиваются в наружу.

    Ответить
  12. Людмила:

    Здравствуйте, хочу вам сделать подарок- идеальный помощник любому бизнесу.
    Компания представляет видеоинструменты. Аналога им нет! Это новейшие технологии и стратегии ведения любого бизнеса. Компания занимает самые высокие рейтинговые позиции на рынке разработки новейших технологий и прямых продаж. Для тех кто ищет работу- есть потрясающий, продуманный до мелочей, компенсационный план. В компании заложено глобальное будущее. Замечательная система обучения. Выплаты мгновенные, не связанные с виртуальными денежными системами. Это новый подход к бизнесу, с учетом всех требований современного потребителя 21 века.
    Skype: boichencoo

    Ответить
  13. Тамара:

    Аэрофобией не страдаю. Раньше приходилось часто летать по служебным делам. Делала даже по два перелета в день и ничего. А сейчас, когда дети летят самолетом очень переживаю, но это не аэрофобия. Впервые узнала про апопатофобию. Чего только в жизни не бывает. Интересно узнать, где в России открыт центр по борьбе с аэрофобией? В Москве? Отличный пост.

    Ответить
    1. Ольга:

      Здравствуйте, Тамара! Вы не первая кто спросил про центр по борьбе с аэрофобией. Поэтому решила написать.Этот центр находиться в Москве. Называется он «Летаем без страха», контактные данные его можно без проблем найти в интернете.

      Ответить
  14. Аксана:

    На самолете летать не доводилось, так что даже не знаю… Может и боязно будет первый раз.

    Ответить
  15. Анна:

    Спасибо за интересную статью и рекомендации.

    Ответить
  16. Галина:

    Я очень люблю летать на самолетах и любоваться через иллюминатор облаками и всем, что находится внизу. Особенно нравится смотреть на море.

    Ответить
  17. Vam:

    Существует Центр Летаем без страха в Москве
    Кто спрашивал вот ссылка http://www.letaem-bez-straha.ru

    Ответить
  18. Сергей:

    С приходом перестройки аэродром в нашем городе ликвидировали. А в советские времена летал на ТУ134, ЯК40,АН24,Л410. Тогда самолёты не падали и аэрофобией никто не страдал.

    Ответить
  19. Алла:

    Это еще связано и с постоянными авариями. Новости послушаешь, так вообще страшно жить. Спасибо за советы.

    Ответить
  20. Наталья Кочеткова:

    Совершенно верно — наши страхи от незнания.

    Ответить
  21. Искандер:

    Знаком с людьми, страдающими от аэрофобии, но вынужденными летать.

    Ответить
  22. Марина:

    О, боже! Я как раз страдаю от аэрофобии( И даже с дочерью никуда слетать не могу. Так обидно!

    Ответить
  23. Наталия:

    Сама я полетов не боюсь, но знаю несколько людей, готовых любым другим транспортом заменить полет в самолете. Но как и многие фобии аэрофобия хорошо поддается психотерапии.

    Ответить
  24. Ольга:

    Летать боюсь, хотя раньше с этим проблем не было. Наверное, действительно, связано с тем, что стали сообщать об авариях в средствах массовой информации.

    Ответить
  25. Валерий:

    Поскольку я в своей жизни летал много и часто, то скажу, что попытка закрытия вопроса боязни полета через алкоголь в полете чревата последствиями для здоровья. В полете из-за сухости воздуха в кабине организм и так обезвоживается, а при добавления алкоголя тем более. Так, что с этим аккуратнее. Впрочем, каждый сам себе доктор

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 WideOpenRoad — Туристический портал
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru